Von allgemeinem Fitness Training über gesundheitsorientiertes Aufbautraining, bis hin zu sportspezifischem Leistungstraining beraten und betreuen wir dich auf regelmässiger Basis. Egal welches Trainingsziel du verfolgst, mit professionell betriebenem Personal Training wirst du es schneller erreichen!
Mögliche Trainingsziele:
- Muskelaufbau
- Rehabilitatives Aufbautraining (Rückentraining / Gelenkstabilisation)
- Koordinationstraining (sportartspezifisch / Sturzprofilaxe)
- Allgemeine Verbesserung der Körperwahrnehmung
Beim Personal Training kommen verschiedene Methoden zum Einsatz, welche durch die individuellen Ziele des jeweiligen Kunden ermittelt werden. Zum Beispiel Krafttraining, Sensomotorik-Training, Ausdauertraining, Power Plate Training, TRX Suspension Training usw.